うつ病の悩み

うつ病の悩み

人の目が気になる。電車の中で見られてると感じるあなたへ

こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 あなたは電車の中で 人の目が気になることってありませんか? ・どうも落ち着かない ・見られているような感じがする こんな体験をしたことがあり どう...
NO IMAGE うつ病の悩み

うつ病から立ち直るきっかけ。素直に言えば人の愛でした。

うつ病から立ち直るのきっかけ あなたは自分の好きな所を何個言えますか? 自分を愛する事 自分の愛し方全てを忘れてしまった。 私がうつ病になった時、 1番最初に気付いたことです。 自分なんて居なくても良かっ...
NO IMAGE うつ病の悩み

止まらない不安は苦しい!そんな時の対処方法とは?

「不安」は誰にでもあるものですが、 その「不安」が大きすぎたりして、 他の事が集中できなかったり、 「不安」が強くて前向きになれず、 立ち往生して苦しんでしまう。 そんな人が結構増えてきている現在、 日常生活にも支障...
NO IMAGE うつ病の悩み

生きにくい世の中。悩むあなたは一人じゃないことを伝えたい。

タイトルの通りですが あなたは今 生きにくい世の中だと 悩んでいませんか? 普段の生活の中で 「みんなは普通にできているみたいだけど、 なんで私はうまくできないのかな」と 思ったり 「みんな作り物みたいな気がする...
NO IMAGE うつ病の悩み

うつ病と向きあう。あなたの病気と自分を切り離すこと。

こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 私はうつ病で悩む人と 日々接している人と 接する機会が普通の人よりは 圧倒的に多いと思います。 その中でうつ病の誤解が たくさんあることを知っています。 ...
うつ病の悩み

障害者は就職に不利?不安から言わないことのデメリット。

こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 精神障害に限らずですが 障害のある人の就職するということには 問題が多かったりします。 なにより本人にも 悩みは増えていきますよね。 私が就職支援...
うつ病の悩み

就職で障害を伝える。面接に自分の言葉で話せるメリット

こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 私は、精神科で入院している人の 就労について支援することがあります。 患者さんの 「仕事がしたい」という希望に対して 作業療法士としてできることを 取り組んで...
うつ病の悩み

他人の評価が気になる。悩むあなたに精神科から伝えたいこと

こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 人間関係で悩みの一つに 他人の評価を気にする人が 非常に多いということがあります。 この記事を読んで頂いているあなたも その1人かもしれません。 ...
うつ病の悩み

自傷行為の原因。助けを求める声なき心の叫びの正体とは?

こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 精神科に勤めていると 腕に自傷行為の跡がくっきりと目立つくらい ある人と一定数出会います。 手首を切るリストカット 腕を切るアームカット など...
うつ病の悩み

うつ病と天気との関係とは?感受性の強さが苦しさの原因です

どうも、精神科作業療法士の大祐です。 本日はうつ病は天気によって 影響を受けやすいということに ついて精神科で働いている体験を していきたいと思います。 天気は日によって違いますが、 大抵...