感情コントロール

こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 突然ですがあなたは 同じ悩みを繰り返すことに 悩んだことがありますか？ この悩みって 実は精神科で日々リハビリ しているとよく聞くことです。 そこでこの同じ悩みを繰り返...

こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 突然ですが あなたに一つ質問していいですか？ 「新しいことを初めて途中で辞めてしまった」 という体験をしたことがありますか？ この質問が「YES」だ...

こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 突然ですがあなたは 理由はないけど不安に 感じたことありますか？ なんとなく不安がある。 漠然とした不安に襲われる。 ぼんやりとした不安がある。 ...

こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 突然ですが あなたは 「人の話を聞くのは得意ですか？」 こう聞かれたとしたら あなたはどう感じますか？ 人の話を聞くのに ヘタとかあるのだろうか...

こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 あなたは相手を理解したいと 思ったことが何度ありますか？ 特にその人が 大切な存在であったり 好きな人であれば 相手のことを理解したいと 思う気持ちは あ...

こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 あなたは疲労回復のコツとして どんなことをしていますか？ 昔からよく言われているのは 糖分が足らないから 甘い物を食べてみる。 栄養ドリンクを飲ん...

こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 本日のテーマは やる気を起こす方法についてです。 この記事を見ているあなたは 何かをしないといけない状況にあるけど やる気が起こらずに行動できておらず 悩んで...

こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 最近相談される内容の中で 他人に邪魔されて困っている というようなことを相談されることが ありました。 あなたはどうですか？ 他人に邪魔されるという 体験を...

こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 私たちは生活していると いろいろな考え方の人に出会うと思います。 もちろん、いい人ばかりではなく 時にはあなたを攻撃してくる人も いるでしょう。 ...

こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 恋愛について 最近、若い男性でも女性からも 聞くことがあります。 それは 「恋愛はめんどくさい」 という言葉ですね。 これは真実ではないと 感...