2018-03

うつ病治療

話すのが苦手な人へ。聞く技術を高める逆転の方法

こんにちは、精神科作業療法士の大祐です。 どの年代の人もコミュニケーションで悩んでいる人は 本当に多いです。 精神科でも実際にコミュニケーションスキルを あげるための方法をたくさん教えていたり...
睡眠の効能

月曜日は体がだるい。週末の睡眠で劇的に改善できる方法

どうも、こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 あなたは月曜日、体がだるいなと 感じることはありませんか? 俗に言う「ブルーマンデー」とも言いますよね。 朝起きるのがしんどい 布...
うつ病のリスク

うつ病でつぶれる人。9つの共通した考え方とは?

どうも、こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 うつ病は、精神疾患の中でも特に有名な病気です。 その病状は多種多様であり 環境においても大きな違いがあったりします。 その中で...