頑張っている自分を認めたくない。シンプルな4つの対処法とは?
こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 本日のテーマ という気持ちについて 考えていきたいと思っています。 このテーマは実は私が以前 全く同じ気持ちを感じていた 体験があるからです。 &n…
こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 本日のテーマ という気持ちについて 考えていきたいと思っています。 このテーマは実は私が以前 全く同じ気持ちを感じていた 体験があるからです。 &n…
こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 突然ですがあなたは 同じ悩みを繰り返すことに 悩んだことがありますか? この悩みって 実は精神科で日々リハビリ しているとよく聞くことです。 そこでこの同じ悩みを繰り返す悩みに…
こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 こんなことを悩む人に むけて書いていきます。 この記事は 女性の患者さんからの悩みを 聞いて書いているので 女性視点で書いています。 …
こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 今回のテーマは 「女性の飲酒の増加と女性特有のリスク」 についてです。 この記事を書こうと思ったのは アルコール問題で 入院してくる若い女性が 増えてきているからです。 &nb…
こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 精神科でリハビリしていると 患者さんから 「自分が嫌になった」 または 「自分のことが嫌でしょうがない」 という悩みを聞くことがあります。 これは精…
こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 あなたは今までに矛盾した気持ちを 感じたことはありますか? 好きだけど嫌い 一緒にいたいけどいたくない 傷つきたくないけど傷つく このような相反する 気持ちになることです。 こ…
こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 あなたは他人と比較して焦る。 という体験をしたことがありますか? 私は精神科に勤務しているので こういう悩みを抱えてくる 患者さんは多いです。 &n…
こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 11月3〜4日で作業療法研修で 「依存症とマインドフルネス」 というテーマで2日間、 みっちりとマインドフルネスを 体験してきたのでそのことを シェアできたらと思って この記事…
こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 突然ですがあなたは 「人の目を見て話すのが怖い」と 感じたことがありますか? 人によっては 誰かと会話するときは 「必ず相手の目を見て話しさない。」 と家族に言われて育ったとい…
こんにちは。 精神科作業療法士の大祐です。 今回のテーマは 「やりたいけどやる気が起きない」 についてです。 私は毎日病院で リハビリの仕事をしていますから 今回のテーマのような 「やりたいけどやる気が起きない」 こうい…